健康咨詢描述: 學(xué)習(xí)壓力很大,無法專心,很煩,沒來由的焦慮 感覺自己有強(qiáng)迫癥。覺得什么都做不好。容易想問題。
病情分析:
強(qiáng)迫,焦慮不分家
根據(jù)你的情況初步分析為焦慮的可能性是有的!
可以精神心理科積極診療排除下
指導(dǎo)意見:
1.補(bǔ)充資料進(jìn)一步精神心理科診療
2.心理治療
3.根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)日常注意個(gè)人調(diào)節(jié)
病情分析:
您好,根據(jù)你的描述,其實(shí)暫不考慮你是有心理疾病的,只是由于學(xué)習(xí)壓力比較大而出現(xiàn)一些心理問題。
指導(dǎo)意見:
建議首先自己要注意情緒的調(diào)節(jié),多與人溝通交流,多出去走走,參加一下戶外的活動(dòng)和社交活動(dòng),培養(yǎng)自己的興趣愛好,把不良情緒釋放出去,做好心理宣泄和心理減壓。然后學(xué)習(xí)不是一蹶而就的,一定要注意勞逸結(jié)合,避免太大壓力。最后,建議去做一些心理咨詢可以更好的解決你現(xiàn)在的心理問題。
病情分析:
你好,總是容易胡思亂想考慮與你的情緒焦慮應(yīng)該是有一定關(guān)系的,覺得自己什么都做不好這是你自我價(jià)值感比較低的一種表現(xiàn),對(duì)自己嚴(yán)重的缺乏自信,其實(shí)每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn),你需要發(fā)掘自己的優(yōu)點(diǎn)。
指導(dǎo)意見:
你這個(gè)年齡考慮應(yīng)該是上高中,作為高中的孩子來說學(xué)習(xí)壓力的確比較大,因?yàn)槊媾R著高考,但是針對(duì)每一個(gè)孩子都是這個(gè)樣子的,所以一定要正確的面對(duì)學(xué)習(xí),面對(duì)高考,順其自然,只要自己努力了,無論考試成績(jī)?nèi)绾?,都不必過于糾結(jié),越是壓力大學(xué)習(xí)效果越不好,所以一定要注意調(diào)節(jié)自己,做到勞逸結(jié)合,適當(dāng)?shù)姆潘???梢宰鲎鲞\(yùn)動(dòng),聽聽歌,看看課外書。合理的安排自己的學(xué)習(xí)以及作息時(shí)間。
以上是對(duì)“無法專心壓力大,焦慮抑郁不安”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,看了你的描述,壓力大又處于青春發(fā)育期,體內(nèi)激素不穩(wěn)定,易容引起一些情緒的改變
指導(dǎo)意見:
你好,看了你的描述,壓力大又處于青春發(fā)育期,體內(nèi)激素不穩(wěn)定,易容引起一些情緒的改變。建議你加強(qiáng)鍛煉,增加運(yùn)動(dòng)量來努力調(diào)整自己吧,運(yùn)動(dòng)有助于興奮性遞質(zhì)的分泌,能幫助你恢復(fù)精力,改善情緒,安全渡過青春期
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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