正常失眠晚上睡不著躺下全身緊繃狀態(tài)

      你這種情況還是跟情緒有關(guān)系，心里有事，就會(huì)影響睡眠，所以，先調(diào)整一下心態(tài)，該過去的就過去，要是過不去就換個(gè)方法，你可以配合藥物改善睡眠，比如阿普唑侖或佐匹克隆等，
      

      病情分析：
      你好！失眠與你精神過于緊張壓力大、植物神經(jīng)紊亂等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情，事情已經(jīng)過去了，不要在想太多，要以飽滿的精神迎接新的一天，多和朋友聊天排解心中郁悶。