懷孕怎樣做到長胎不長肉，

      你好，根據(jù)您所提供的信息，咱們孕期保健一定要做好，不可以吃過于油膩和鹽分過于高的食物，也就是清淡飲食，吃了飯以后一定要適量運動，蛋白質(zhì)一定要夠，脂肪類的少吃，甜食少吃。

      指導(dǎo)意見：
      你好，在懷孕前三個月的時候不需要特殊營養(yǎng)，孕中后期的時候是胎兒快速發(fā)育階段，一定要合理膳食，三餐規(guī)律營養(yǎng)均衡，孕后期不要吃很多高脂肪糖類食物，整個孕期體重控制增長在24斤左右，

      病情分析：
      每個人懷孕體重都會增加，一般整個孕期增加25斤到30斤左右。懷孕了不光胎兒要長，孕婦相應(yīng)的也比以前胖，這是正常現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      你如果不想讓自己長得太胖，你就合理的飲食，少吃面食米飯，每天營養(yǎng)均衡，要吃蔬菜水果肉類牛奶等，不要吃太甜的東西。