醫(yī)生回復區(qū)
2021-01-16 16:44:49 我要投訴
你好，根據(jù)你說的情況，孕期一般的想讓寶寶體重不要過大，大人體重也要控制好的，第一就是不吃或者少吃甜食，因為甜食吃多了，并不能長到寶寶身上，而且大人體重會增長的很快，第二就是注意多吃一些青菜，瘦肉，雞蛋，牛奶，魚之類的高蛋白的食物，含有淀粉成分低，第三就是太甜的水果也少吃，保證基本營養(yǎng)就可以。第三就是需要適當活動，吃完食物要走走，散散步才可以，吃完就躺下，肯定容易長肉肉，所以這些都注意了，孕期控制增長體重大約在25左右就可以了。
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