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瘦腿部肌肉用狼牙棒可以嗎

女 | 16歲 2020-02-08 17:59:24 2人回復(fù) 來自梅州市

健康咨詢描述: 我的腿部肌肉很硬,因?yàn)槲沂莻€(gè)田徑生。想要讓肌肉稍微小一些,可以用狼牙棒滾軸瘦腿嗎?但是聽說特別痛,會不會對腿部有什么傷害?或者說用軟一些的泡沫軸?

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鞠春秋
鞠春秋 南宮市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 顱腦損傷,腦出血,蛛網(wǎng)膜下腔出血,頭顱血腫,血管性 幫助網(wǎng)友:20339稱贊:1
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2020-02-08 18:10:41 我要投訴

      目前您的年齡是16歲,像您說的這個(gè)情況是不行的,因?yàn)槟闶莻€(gè)田徑運(yùn)動員,因?yàn)檫@個(gè)肌肉會比較發(fā)達(dá),尤其是當(dāng)你就是說的紅色的肌肉比較發(fā)達(dá)的時(shí)候就會出現(xiàn)您說的這個(gè)情況。建議您繼續(xù)觀察吧,目前您才16歲,這個(gè)不是屬于疾病。
      

信利民
信利民 太原市第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松癥,膽囊炎,顱腦損傷,肩周炎,頸肩腰腿痛, 幫助網(wǎng)友:32988
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2020-02-08 18:21:26 我要投訴

      你好,很樂意為你服務(wù),根據(jù)你描述的情況和臨床癥狀。你這種情況和你長期鍛煉有一定關(guān)系,你可以行局部的熱敷,同時(shí)行局部的按摩。來緩解癥狀。你所說的器械是可以使用的,但一定要輕柔,避免造成局部的肌肉損傷。但主要還是以減少鍛煉,減少活動量為主,這樣效果更明顯。
      

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