為什么躺在床上直到12點(diǎn)才能睡著

男 | 17歲 2020-02-07 22:32:08 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：從過(guò)小年開(kāi)始就這樣了，沒(méi)有什么比較明顯的癥狀，沒(méi)有出現(xiàn)什么不適的感覺(jué)，就是睡不著。就是在床上躺久了，眼睛會(huì)有一點(diǎn)酸疼，等第2天起來(lái)之后，就什么事都沒(méi)有了。好奇怪

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2020-02-07 22:36:49 我要投訴

因?yàn)檫@個(gè)現(xiàn)在的疫情比較厲害，這個(gè)基本上都不出門(mén)的，所以這個(gè)飲食習(xí)慣和作息時(shí)間都調(diào)亂了，這個(gè)經(jīng)常呀學(xué)習(xí)呀，或者看手機(jī)之類(lèi)的會(huì)造成眼疲勞眼出現(xiàn)這種情況。所以自己在家也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

2020-02-07 22:51 ask92756994dc 追問(wèn)

在家看手機(jī)之內(nèi)的時(shí)間一天也就5個(gè)半小時(shí)左右，為什么晚上睡覺(jué)的時(shí)候躺在床上過(guò)一會(huì)眼睛就會(huì)出現(xiàn)酸痛癥狀，為什么每天晚上睡覺(jué)都要到12點(diǎn)左右才能睡著？

2020-02-08 07:03醫(yī)生回答：

你睡的太晚了，這個(gè)可能是由于玩手機(jī)導(dǎo)致的，你可以不要玩手機(jī)，看看能不能緩解到十點(diǎn)就上床睡覺(jué)？

劉寶鵬山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨折,創(chuàng)傷,老年人急腹癥,頸肩腰腿痛幫助網(wǎng)友：10483

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2020-02-07 22:42:30 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好！最近學(xué)生都放假在家，由于疫情防控不能出去，如果白天躺的時(shí)間長(zhǎng)，睡覺(jué)多，晚上就不容易困，入睡困難，或者看手機(jī)、電腦、電視時(shí)間長(zhǎng)，眼睛會(huì)不舒服。建議適當(dāng)活動(dòng)，白天少睡覺(jué)，少看手機(jī)電腦。

2020-02-07 22:49 ask92756994dc 追問(wèn)

醫(yī)生你好，我白天不睡覺(jué)，玩手機(jī)、電腦的時(shí)間也不是很長(zhǎng)。每天晚上9點(diǎn)半睡覺(jué)。過(guò)半個(gè)小時(shí)左右眼睛就會(huì)出現(xiàn)酸疼的狀況。每次都要到12點(diǎn)之后才能睡著

2020-02-08 07:50醫(yī)生回答：

那就再晚一會(huì)睡覺(jué)，購(gòu)買(mǎi)緩解視疲勞的眼藥水點(diǎn)眼，看看眼睛是否發(fā)紅，是否有炎癥。