天天睡不著。躺在床上總是亂想
健康咨詢描述： 失眠有倆個(gè)月左右了，總是在床上翻來翻去，滿腦子想的都是事。睡著了也就三到四個(gè)小時(shí)，一有響動(dòng)就醒了
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你好，根據(jù)你所描述的情況來看，主要是因?yàn)槭虑槎?，壓力大造成的失眠，由于失眠比較嚴(yán)重，建議去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或者心理咨詢門診詳細(xì)咨詢一下，拿一些藥物好好調(diào)理一下睡眠。
病情分析：
你好，經(jīng)常失眠睡不著考慮是神經(jīng)衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂等有關(guān)系的，藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片。
指導(dǎo)意見：
另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡
這幾種藥有依賴性嗎？吃多長時(shí)間能見效
你好，這些藥物沒有依賴性的，治療時(shí)間因人而異。
我先吃著試試。謝謝老師的解答
不客氣的，祝您早日康復(fù)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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