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對自己總是不太有自信怎么回事
女 | 14歲 2020-02-07 01:41:11
1人回復(fù)
來自和碩縣
健康咨詢描述： 我也不知道自己抑郁多久了，可是我有的時候也挺開心的，可是總是不知不覺心情不好，對自己總是不太有自信，害怕，別人遠(yuǎn)離我，不和我說話什么的，也不太喜歡和親戚說話
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2022-11-09 11:21:07 我要投訴
你不知不覺的就會產(chǎn)生一些輕生的念頭，想自殘像這種情況有可能是抑郁癥導(dǎo)致的，也有可能于你個人的性格和成長經(jīng)歷引起來，所以首先你需要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下。可以做一些心理的疏導(dǎo)和治療，必要時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬铮鳛槟阕约焊枰フ{(diào)整，多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，不要負(fù)面評價自己，學(xué)會控制自己的情緒。遇到問題要冷靜理性的去處理。
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