情緒低落想哭易怒恐懼交流溝通
健康咨詢描述： 近一周，情緒低落，一陣陣的想哭，容易發(fā)火，害怕溝通交流，做事提不起興趣
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
根據(jù)您描述的問(wèn)題，情緒低落，想哭易怒，恐懼交流溝通障礙，做事提不起興趣，您這是由于非常時(shí)期產(chǎn)生的焦慮，抑郁情緒，建議您做好自我調(diào)解，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，多做自己喜歡的事情，如唱歌，聽(tīng)音樂(lè)，跳舞等，轉(zhuǎn)移注意力，身心放松，控制好自己的情緒，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，可到室外空曠的地方，大聲呼喊，發(fā)泄不良情緒，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你有情緒低落，想哭，不想與別人交流，提不起興趣，這些像是抑郁癥的表現(xiàn)，所以建議你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，根據(jù)實(shí)際情況來(lái)對(duì)癥治療，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┛挂钟舭Y的藥，自己更需要去調(diào)整，多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，每當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，就找些別的事情去做來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會(huì)對(duì)自己的生活接納和認(rèn)可，順其自然的去過(guò)好每一天。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
舒肝理氣，活血通絡(luò)。用于婦女經(jīng)前期緊張癥、中醫(yī)辨...[說(shuō)明書(shū)]
-
養(yǎng)肝解郁，理氣止痛。用于經(jīng)前期綜合征肝氣郁證。癥...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
