健康咨詢描述: 我是一名高三學生,每天復習功課到11點,11點半開始睡覺但最近5天躺在床上直到3點才睡著,睡著之前,還要總起來小便好幾次,一蓋棉被腦門和胳膊還出汗,昨天白天喝了安神補腦液,晚上臨睡前喝了棗仁安神膠囊和谷維素,沒有什么變化,還是夜里3點多才睡著,您看我是什么病,喝什么藥能夠快速睡著
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,考慮是精神過度緊張和壓力太大造成的神經衰弱,可以服用右佐匹克隆片,每日一次,每次半片,晚上睡覺前半小時服用。也可以服用養(yǎng)血清腦顆粒。同時不要總低頭,間隔十多分鐘要活動一下頸部。
指導意見:
建議平時保持心情舒暢,飲食規(guī)律清淡富營養(yǎng)易消化,保證一日三餐。吃飯要細嚼慢咽,不要暴飲暴食。要多喝水,多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食品,禁忌辛辣刺激油膩性食物。注意休息,不要熬夜。適當鍛煉增強機體抗病能力。近期減少出門。勤洗手,室內保持空氣新鮮,定時開窗通風。
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