工作家庭壓力太大了，容易疲勞，想睡覺

      還是心理負(fù)擔(dān)太重，壓力太大造成的。可以口服烏靈膠囊，耳聾左慈丸，谷維素片?？梢酝ㄟ^運(yùn)動(dòng)的方式發(fā)泄情緒，調(diào)整好心態(tài)，克服過度緊張焦慮煩躁等不良情緒刺激，以順其自然的心態(tài)對(duì)待。多和親人朋友溝通交流，可以外出散心，旅游，爬山，跑步，游泳，騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)。轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)興趣和愛好，慢慢自己走出困境。
      

      你這是壓力太大引起的神經(jīng)衰弱。做檢查沒事就不要太擔(dān)心，主要是心病。建議你吃點(diǎn)疏肝解郁膠囊配合棗仁安神膠囊膠囊一下，可以疏肝解郁，寧心安神。平時(shí)多喝點(diǎn)銀耳百合蓮子粥。睡覺之前可以喝一杯熱牛奶。多跟朋友親人交流溝通。
      

      病情分析：
      你的這些癥狀可以通過服用中藥來調(diào)理治療，同時(shí)配合針灸按摩等理療方法來緩解癥狀，在日常也要多加調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，日常要保持愉悅的心情，飲食上要做到營養(yǎng)全面均衡，并要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充身體所需的維生素以及微量元素，也要經(jīng)常進(jìn)行戶外的運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“工作家庭壓力太大了，容易疲勞，想睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！