腰疼，偏左側(cè)，一彎腰就不舒服
男 | 18歲 2020-02-02 16:11:53
1人回復(fù)
來自衡陽市
健康咨詢描述： 就是有時坐姿不正，喜歡靠著左邊扶手坐，而且左下側(cè)后背有點不舒服的感覺。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 03:57:24 我要投訴
您好，這種情況考慮腰肌勞損，肌筋膜炎的可能性大，與勞累，久坐，久站，受涼，姿勢不良等有關(guān)系，建議平日注意休息，避免以上誘因，避免睡太軟的床，局部可以熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，配合按摩、針灸、推拿等理療，注意手法力度，痛的厲害的話可口服點止痛藥如：腰痛寧顆粒和塞來昔布（西樂葆）等。疼痛緩解后，練習(xí)小燕飛動作，增加腰背肌力量保護腰椎。規(guī)律作息，避免熬夜，姿勢不良等。對癥處理，觀察看下，若癥狀反復(fù)，加重或無明顯緩解的話，需要到醫(yī)院骨科看下。
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