健康咨詢描述: 我持續(xù)一星期左右手淫且熬夜,現(xiàn)在感覺天天都想睡覺,沒有食欲,腿腳無力,腰疼,不知道是不是腎虛引起的
過度手淫容易導致腎虛癥狀,建議及早戒除。平時加強體育鍛煉,多吃富含鈣,鋅等微量元素高的食物及優(yōu)質(zhì)蛋白食物。豐富飲食,作息規(guī)律,保證充足睡眠。慢慢也會改善
那我是腎虛了?
有可能是腎虛的表現(xiàn),盡量按上面我說的多注意飲食調(diào)理,多注意休息。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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