判斷本人是否腎虛，怎么治療

      根據(jù)你的癥狀，很有可能是腎虛腎虛，所以腎陽虛癥狀比較像。你應(yīng)該慢慢會(huì)好的，年紀(jì)還輕嘛，多鍛煉鍛煉身體，飲食要清淡點(diǎn)，藥物上可以吃點(diǎn)金匱腎氣丸或者右歸丸。最好還是讓中醫(yī)當(dāng)面看看更加放心。

      你好，記憶力下降，注意力不集中，尿頻，手腳冰涼，胃寒喜暖，舌苔白，這些都是腎陽虛引起的。
      耳鳴，舌質(zhì)紅，長期手淫病史，這些屬于陰虛的范圍。
      綜合分析你是陽虛體質(zhì)，由于長期手淫而傷陰。
      今后繼續(xù)戒除手淫，規(guī)律作息，堅(jiān)持鍛煉身體，是可以恢復(fù)的。