睡得很早，起的很晚，經(jīng)常賴床
男 | 19歲 2020-01-27 21:48:30
1人回復
來自長沙市
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，經(jīng)常賴床起不來，十一二點才起來，十點鐘睡覺，早上十一二點才起來，應(yīng)該如何改善解決呢，之前天氣沒這么冷，稍微起的要早一點，現(xiàn)在天氣冷起的更晚
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-02 23:41:11 我要投訴
賴床是一個非常不好的習慣，這對于自己的身體的健康也是非常不利的，所以自己應(yīng)該改善這樣的習慣。出現(xiàn)這樣的情況主要就是因為自己的陽氣無法上升的問題所造成的，所以要注意是保持一個良好的生活作息習慣，早上起床之后如果是進行適當?shù)纳眢w的鍛煉的話對于提高陽氣是比較好的，同時需要注意的是自己也是需要注意自己的飲食情況，早餐非常重要一定要吃。
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