手機(jī)依賴(lài)，應(yīng)該戒掉手機(jī)嗎

      你這種情況肯定是需要把手機(jī)戒掉的，其實(shí)就是自律性差，自己沒(méi)有追求，內(nèi)心空虛，建議給自己安排點(diǎn)事情做，適當(dāng)活動(dòng)，內(nèi)心充實(shí)，這樣比較好，需要一個(gè)過(guò)程，也不要太著急了。
      

      1,多運(yùn)動(dòng),多閱讀,進(jìn)行面對(duì)面的社交,在現(xiàn)實(shí)生活里過(guò)的充實(shí)。
      2.在一些場(chǎng)合用其他工具代替手機(jī),比如可以在圖書(shū)館查資料來(lái)代替一有問(wèn)題就問(wèn)“度娘”
      3.刪掉一些無(wú)用的群聊和APP,不要讓垃圾信息占用你的時(shí)間
      4.減少看手機(jī)的頻率,沒(méi)有必要的事情要處理時(shí),不要總把手機(jī)拿在手里。