我人非常依賴手機，導致我無法放下手機造成一系列問題

      病情分析：
      如果感覺悶悶不樂、悲觀、失望、悲痛欲絕，對所有的事情都不感興趣，自我評價比較低，甚至反應(yīng)遲鈍、離群索居，不愿出門不愿見人，建議就診精神科
      指導意見：
      建議采取心理疏導，自我調(diào)整，多與朋友交流溝通，去散心，放松神經(jīng)，放松心情，遠途旅行，適當運動這些療法來進行治療。
      

      病情分析：
      你今年16歲對手機非常依賴，放不下手機明明感覺很累，但是放下手機就會很焦慮。說明你對手機電腦產(chǎn)生了明顯的依賴。你在現(xiàn)實生活中也不敢和別人交往，感覺很恐懼恐慌，這和對于手機的依賴也有關(guān)系，看起來是有些社交恐懼。
      指導意見：
      你經(jīng)常手淫，導致頭暈?zāi)垦＃瑴喩矸α?，神?jīng)衰弱。明明知道自己身體和心理方面會出現(xiàn)一些問題，還是控制不住玩手機。你這種情況是有必要告訴家長，讓家長帶你看心理醫(yī)生的。可能需要吃些藥物調(diào)整并接受心理素的，盡量減少對于手機的依賴，并降低手淫的頻率。
      

      病情分析：
      正確認識自己，就要做到用全面的、發(fā)展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標。了解自己的性格優(yōu)勢與不足。要學會揚長避短有助于形成自己獨特的自信心。
      指導意見：
      建議采取心理疏導，自我調(diào)整，自我放松，多與朋友交流溝通，去散心，放松神經(jīng)，放松心情，遠途旅行，適當運動這些療法來進行治療。遠離手機，出門盡量不要帶著手機。
      
      以上是對“我人非常依賴手機，導致我無法放下手機造成一系列問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      自慰就是靠自己的能力來解決性脹滿、宣泄性能量，滿足自己對性的要求，并從性方面獲得快感和慰藉。所以，自慰是正常的生理現(xiàn)象，人類的自慰現(xiàn)象廣泛存在。只要你不是過度的頻繁，一般不會導致身體不適的。
      指導意見：
      再一個問題就是對手機的依賴，你離不開手機，最主要的是要看什么呢？你是找手機在一起的陪伴呢？還是通過手機里的東西獲得愉悅呢？依賴也是一種習慣，就像上癮一樣。你需要非常大的勁去克服才行。