關(guān)于減肥導(dǎo)致的一系列問題
健康咨詢描述： 之前節(jié)食減肥過，導(dǎo)致后面暴飲暴食，差點暴食，撐到胃疼，后面那么調(diào)整，很少暴飲暴食，但是會有破罐子破摔的心理，今天吃多了，我就吃個夠，明天再減肥等心理，然后會吃很多，現(xiàn)在好好吃飯，沒有節(jié)食，但是吃飯心理還是會想著減肥，不能好好的去享受美食，有時候也會破罐子破摔，現(xiàn)在就有一種“偽節(jié)食的感覺”，不能和食物和解，腦子里每天除了減肥還是減肥，我現(xiàn)在試著去放下減肥，但是還是放下了，之前把運動當(dāng)成減肥的工具，現(xiàn)在也在調(diào)整把運動當(dāng)成一種快樂，變健康的一種方式，忘記減肥，但是怎么也忘不掉，放不下，請問該如何走出來
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從你描述的這種情況來看，我覺得你現(xiàn)在應(yīng)該就是因為減肥而出現(xiàn)了一些相對來說厭食的情況，建議這種情況你最好還是能夠去醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，你現(xiàn)在可能就是對自己的體重以及身材有一些比較焦慮的情況，這種情況我覺得要放松心情，平時要多到戶外運動
你好，肥胖是由于平時飲食量過多，排出量減少所引起的，肥胖會影響到您的美觀，可以通過運動節(jié)食進(jìn)行減肥，每天運動1~2個小時以上，多吃一些蔬菜水果，應(yīng)該通過運動進(jìn)行減肥。
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