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男的,身體虛怎么調理。

男 | 23歲 2020-01-26 08:19:03 3人回復 來自成都市

健康咨詢描述: 男性,為什么睡眠8個小時第二天還是困眼睛脹想睡覺,身體虛了怎么調理。

醫(yī)生回復區(qū)

鄧福寶
鄧福寶 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 短暫性腦缺血發(fā)作,心律失常,慢性胃炎,消化不良,冠 幫助網友:23276
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2020-01-26 10:20:47

      這種情況有可能是濕氣重導致的,需要注意休息飲食起居有好處的,多吃點山藥土豆這類的食物,多喝點薏米粥有好處的,適量運動增加機體免疫功能,避免過度勞累有好處的
      

郭海良
郭海良 本溪市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 各種心臟?。ü谛牟?、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治療、 幫助網友:186222
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2020-01-26 10:22:45 我要投訴

      有的睡的太多,那么也是不舒服的,有的睡的質量不好,也會導致不舒服,白天要積極鍛煉身體,白天不睡覺,晚上睡覺之前熱水泡腳也可以喝,安神補腦液
      

胡玉玲
胡玉玲 桂陽縣仁義鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 新生兒臍炎、支氣管哮喘、小兒腹 瀉 幫助網友:7655
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2020-01-26 08:24:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所描述的情況來看,由于身體虛弱所引起的癥狀,平時多注意休息。
      指導意見:
      避免熬夜,保持有充足的睡眠時間,性生活不要太頻繁了。平時多進行戶外運動,增強身體抵抗力,多吃點蛋白質含量高的食物。
      以上是對“男的,身體虛怎么調理?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2020-01-26 08:30 匿名追問

那樣多久能恢復?

2020-01-26 08:31醫(yī)生回答:

需要一段時間才可以慢慢的恢復。你是有手淫的習慣嗎?

2020-01-26 08:42 匿名追問

很少,現(xiàn)在基本戒了。

2020-01-26 08:43醫(yī)生回答:

那可以慢慢恢復過來。不要太擔心了。

2020-01-26 08:44 匿名追問

好的。多謝,

2020-01-26 08:45醫(yī)生回答:

不用客氣。。

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