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我每天晚上為什么聽(tīng)音樂(lè)才能睡著

男 | 13歲 2020-01-25 22:33:42 1人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢描述： 這個(gè)很長(zhǎng)時(shí)間了我也不知道我在什么時(shí)間段才開(kāi)始這樣的。因?yàn)槲椰F(xiàn)在是學(xué)生我希望你能幫助我一下

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王嫘
王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-08-29 11:45:43 我要投訴

      可能是一種習(xí)慣，可能是神經(jīng)衰弱吧，我以前也是這樣才能睡著，后來(lái)改看書(shū)入睡了。這個(gè)習(xí)慣也沒(méi)什么不好的，培養(yǎng)良好生活規(guī)律習(xí)慣不要打亂生物鐘，慢慢就好了。

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