有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 情緒表達(dá)能力障礙易崩潰日常消極
情緒表達(dá)能力障礙易崩潰日常消極
女 | 19歲 懸賞3個(gè)健康幣
2020-01-24 00:29:20
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 表達(dá)負(fù)面情緒的能力不足現(xiàn)實(shí)生活和網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)均不能表達(dá)情緒求助通道無(wú)門(mén)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
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2022-11-09 11:13:45 我要投訴
你情感表達(dá)能力障礙，像這種情況你可以把你的內(nèi)心感受說(shuō)給自己的父母聽(tīng)，也可以直接去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)去做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療，作為你自己平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，多找些感興趣的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移一下注意力，你可以找個(gè)沒(méi)有人的地方，大聲的把內(nèi)心的感受說(shuō)出來(lái)。這樣也可以宣泄你的負(fù)面情緒，學(xué)會(huì)接納自己的生活，順其自然的去生活。
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