怎樣排除消極情緒。怎樣面對(duì)嘲諷

      你這種情況。最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生去做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療，作為你自己不要在意別人怎樣評(píng)價(jià)，因?yàn)樽扉L(zhǎng)在別人的身上，想說什么那是他們的事，聽不聽在我們自己只要認(rèn)為自己做的對(duì)。就可以。多培養(yǎng)些興趣愛好，找些感興趣的事情去做，不要對(duì)這些煩心的事過度的去關(guān)注，
      

      病情分析：
      面對(duì)別人嘲諷，這個(gè)難免就是會(huì)有生氣憤怒的情緒的，正確的解決方法是把這些情緒合理的疏導(dǎo)，而不要一味的壓在心里。
      指導(dǎo)意見：
      可以嘗試和嘲諷你的人去進(jìn)行一下溝通，把你的感受表達(dá)給對(duì)方，采取非暴力溝通的方式可以達(dá)到很好的效果，另外就是你自己也可以嘗試調(diào)整一下你內(nèi)心背后的想法。
      

      病情分析：
      你好，人生活在這個(gè)世界上總是會(huì)被別人議論的，自己有時(shí)候也會(huì)在其他的人跟前議論別人，這是常見的現(xiàn)象，被別人說了兩句壞話就感覺很生氣，出現(xiàn)情緒低落的狀況，你這是拿別人的錯(cuò)誤來懲罰你自己。
      指導(dǎo)意見：
      需要正確認(rèn)識(shí)到被他人批評(píng)是常見的現(xiàn)象，另外自己即便是做得再好，也不會(huì)得到所有的人的認(rèn)同或者是贊賞。自己管控不了別人的言行和思維，但是可以管控好自己，對(duì)別人的嘲諷可以置之不理，或者是裝沒有聽見，做自己想做的事情充實(shí)自己的生活，轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對(duì)“怎樣排除消極情緒。怎樣面對(duì)嘲諷”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！