頭暈氣短怕冷感覺一直想睡覺，睡眠不好

      病情分析：
      你好！頭暈、怕冷，一直想睡覺，考慮有可能是上呼吸道感染導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議量一下體溫，看是否存在發(fā)熱的情況。要多注意休息，近期注意清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，一定要多喝水，保證充足的睡眠，避免熬夜。
      

      病情分析：
      看見你的頭昏氣短，怕冷，想睡覺，睡眠也不好，初步考慮，神經(jīng)性頭昏，結(jié)合你的年齡，精神壓力大引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議食量運(yùn)動(dòng)增加機(jī)體抵抗力，可以適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，我真的不明顯，可以吃敖東牌的安神補(bǔ)腦液，促進(jìn)睡眠，自己調(diào)整好心態(tài)
      

      病情分析：
      頭暈、胸悶氣短與近期精神狀態(tài)緊張壓力大、睡眠不好、貧血、血壓低等因素有關(guān)。要增加營(yíng)養(yǎng)、飲食和生活規(guī)律，多運(yùn)動(dòng)，保證睡眠充足和心情愉悅，多去戶外郊游、多和朋友聊天排解心中郁悶。
      指導(dǎo)意見：
      睡前熱水泡腳、喝杯熱牛奶促進(jìn)睡眠。建議多飲水，注意休息，保證睡眠，避免熬夜，多吃蔬菜水果，不要接觸吃味道辛辣刺激性食物監(jiān)測(cè)血壓。
      
      以上是對(duì)“頭暈氣短怕冷感覺一直想睡覺，睡眠不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況很像是睡眠不足，和亞健康狀態(tài)，也存在氣血不足的情況
      指導(dǎo)意見：
      第一補(bǔ)助足夠的睡眠，避免熬夜勞累及情緒波動(dòng)，避免白天過(guò)度的精神亢奮及情緒去刺激，第二，平時(shí)注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，合理規(guī)劃時(shí)間，如果長(zhǎng)時(shí)間不緩解，可以到中醫(yī)科進(jìn)行穴位的推拿按摩，有時(shí)候效果非常好