老公精子質(zhì)量不好，要怎么樣才能提高精子質(zhì)量呢。

      病因治療，主要病因包括內(nèi)在和外在因素。內(nèi)在因素包括睪丸發(fā)育不良、身體疾病等；外在的因素包括有毒有害的氣體、放射物質(zhì)、不健康的食物，不良的生活習(xí)慣等，均能引起精子的質(zhì)量下降。調(diào)理的方法包括：避免外界不良因素的影響、保證生活環(huán)境舒適健康、改正不良生活習(xí)慣、忌煙酒等。如果是內(nèi)在因素造成的精子質(zhì)量差，要針對具體的原因，可通過藥物治療，或通過輔助生育技術(shù)協(xié)助妊娠。
      

      你好，依據(jù)你的描述，你所說的這種情況，要想提高精子的質(zhì)量，首先從營養(yǎng)方面開始提高，然后積極鍛煉身體，并服用增強精子質(zhì)量的藥物。最好去省級以上的公立大醫(yī)院，或者是不孕不育專科，到醫(yī)院做進(jìn)一步的詳細(xì)檢查，并根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)意見采取合適的處理方法。
      

      病情分析：
      首先從男性來說，精子質(zhì)量不好的話，一定要加強鍛煉身體，同時在飲食方面要稍微吃好一點，在現(xiàn)在是冬天可以吃一點鹿茸，鹿茸的話有生精子的作用。
      指導(dǎo)意見：
      同時飲食啊，生活規(guī)律都要有所改善，首先是戒煙戒酒戒嚼檳榔，這些都不要吃，同時也要保證睡眠，不要熬夜。同時禁止性生活，一個星期后再次復(fù)查精子的情況。
      
      以上是對“老公精子質(zhì)量不好，要怎么樣才能提高精子質(zhì)量呢?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的問題，吃什么東西可以提高精子質(zhì)量，最近想要備孕
      指導(dǎo)意見：
      從醫(yī)學(xué)的角度來說，含鋅豐富的食物具有補腎的作用，對提高男性生育能力也很有幫助。建議平時可以多食韭菜、花生、動物肝臟、龜肉、蛙肉、甲魚、黑豆、紅棗、牛肉、康爸爸、蝦子、雀肉、松仁等。平時也要適當(dāng)多做運動，鍛煉身體，保持充足的睡眠，戒煙戒酒。