怎么樣才能提高精子質(zhì)量

      問題分析：你好，死精首先要明確造成死精的原因，死精子癥是指精子成活減少，死精子大于40％，甚至精液中的精子大部分都是死精子，精子存活率為0。導致死精子癥的原因有：1性生殖器官的炎癥可使生殖器官充血水腫，血液淤滯，而缺血缺氧，導致精子死亡。2慢性精阜炎時果糖分泌減少，精子死亡。3睪丸炎、附睪炎、前列腺炎時，尤其慢性前列腺炎時分泌受影響，并時微量元素鋅下降，則精子代謝受到影響而死亡。主要表現(xiàn)有：大部分人有前列腺炎病史、睪丸炎、精囊炎等，有些病人有遺精早泄或性欲低下。體征：精液不液化。精液常規(guī)或前列腺常規(guī)檢查有膿細胞。指導意見：建議你可以及時檢查明確，及時有針對性進行有效的治療
      

      病情分析：
      精子活力低下，可以。多補充含鈣含鋅的食物。鋅硒寶之類的是可以補充的。生精膠囊還少膠囊也可以。
      指導意見：
      另外就是注意保持良好的生活方式和作息規(guī)律。遠離高溫高熱環(huán)境和有毒有害的化工產(chǎn)品，輻射。多吃含鈣含鋅的食物，比如牛肉，驢肉，羊肉，海產(chǎn)品，木耳，韭菜。