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2021-06-08 10:17:35 我要投訴
提高精子質(zhì)量需要平時(shí)注意飲食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，不要吸煙喝酒，不要久坐不活動(dòng)，保持局部衛(wèi)生清潔，避免引發(fā)炎癥疾病，積極參加戶外活動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以幫助提高精子的質(zhì)量和活力。
2021-06-08 10:13:51 我要投訴
為提高精子質(zhì)量，男性首先可以從生活中進(jìn)行改善，如戒煙酒、少熬夜、不久坐，多參加體育鍛煉，注意營(yíng)養(yǎng)均衡等，一旦是有前列腺炎，睪丸炎等生殖器炎癥影響精液質(zhì)量，需積極對(duì)癥治療。如果是精索靜脈曲張影響，這就還需要做手術(shù)才能有效提高精液質(zhì)量。
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