凱格爾運動對盆底肌作用大嗎？

      女性練提肛運動可促進(jìn)會陰部的靜脈血液回流，充血減輕、炎癥消退。做提肛運動有助預(yù)防尿失禁。提肛收縮肛門陰道尿道，可以鍛煉臀部和腹部肌肉，女性鍛煉時間長了可以有一個好的體形。對陰吹也有一定幫助。
      

      病情分析：
      女性在分娩以后出現(xiàn)陰道松弛的情況是很常見的，肛門收縮鍛煉是有利于盆底肌肉的恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您每天都應(yīng)該堅持進(jìn)行肛門收縮鍛煉，長時間的堅持是會收到一定的效果的。