怎么樣緩解緊張，尤其熬夜打麻將之后，人很緊張

女 | 32歲懸賞6個(gè)健康幣 2020-01-19 20:45:55 1人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢描述：我太在意心率了，一天心率血壓要測(cè)很多次，但是我本身沒(méi)問(wèn)題的，尤其是在沒(méi)睡好的時(shí)候，特別在意！怕自己猝死過(guò)去！現(xiàn)在跟朋友在一起，很多人，還是很緊張！有時(shí)候想睡覺(jué)

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2022-11-07 13:49:41 我要投訴

你好，如果是最近比較緊張，特別是熬夜打麻將，以后就出現(xiàn)非常害怕的情況，這個(gè)情況主要就是由于你可能最近生活飲食作息不規(guī)律的原因?qū)е碌倪@個(gè)情況。建議，不要擔(dān)心這個(gè)沒(méi)什么大問(wèn)題的，你要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活飲食習(xí)慣就可以。