腎虛有什么辦法可以補(bǔ)足
健康咨詢(xún)描述： 有什么辦法可以補(bǔ)氣血嗎，我年紀(jì)不大就有些腎虛了，人又很瘦，有沒(méi)有什么辦法可以補(bǔ)足下，最好是簡(jiǎn)單平民一點(diǎn)的，沒(méi)什么錢(qián)
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病情分析：
你好，腎虛和氣虛兩虛是不同的。腎虛分腎陰虛，腎陽(yáng)虛，腎氣不足，腎精虛弱。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
而氣血虛多是脾胃氣虛虛弱，會(huì)有無(wú)力，倦怠，頭暈，氣短，那多有貧血癥狀。一般青壯年飲食正常，合理作息，只要沒(méi)有先天性腎精不足，一般不會(huì)發(fā)生腰膝酸軟，脫發(fā)，耳鳴等腎虛癥狀。建議先辯證清楚，再用中藥調(diào)理。
應(yīng)該是腎虛，至于陽(yáng)虛還是陰虛就不清楚了。
你好，腎陽(yáng)虛和腎陰虛一定要辯證清楚，除了兩者都有的腰膝酸軟，耳鳴脫發(fā)，腎陰虛還有五心煩熱，盜汗等。腎陽(yáng)虛腰冷，小便清長(zhǎng)，性生活冷淡。
對(duì)，性生活不和諧，應(yīng)該是陽(yáng)虛了，該怎么辦呢
你好，如果腎陽(yáng)虛，平時(shí)多吃羊肉，花椒，桂圓等溫?zé)嵝允澄?，服用金匱腎氣丸調(diào)理。
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你好，可以采取補(bǔ)氣血，補(bǔ)腎壯陽(yáng)治療，建議口服八珍顆粒，鎖陽(yáng)固精丸。不要吃生冷，辛辣刺激食物，注意保暖，飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不宜勞累熬夜。平時(shí)可以結(jié)合艾灸治療。
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可以服用歸脾丸或八珍顆粒。日常生活中要保持心情舒暢，避免過(guò)度疲勞，避免熬夜，勞逸結(jié)合，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類(lèi)生冷硬的食物，飲食以八分飽為宜?
以上是對(duì)“腎虛有什么辦法可以補(bǔ)足”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
簡(jiǎn)單一點(diǎn)的話，通過(guò)飲食和鍛煉就可以啦。吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白，比如說(shuō)雞蛋白，鯽魚(yú)湯，生蠔扇貝之類(lèi)的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
藥物的話就要辨別腎陰虛還是腎陽(yáng)虛啦，不要隨便自己去藥店買(mǎi)，應(yīng)該根據(jù)具體的癥狀來(lái)。瘦的話我覺(jué)得是脾也有問(wèn)題
應(yīng)該是腎虛，至于陽(yáng)虛還是陰虛就不太清楚了，反正就是冬天手腳冰冷，性生活不太和諧，有時(shí)候還硬不起來(lái)
食物可以吃羊肉，韭菜，因?yàn)榘Y狀偏于陰虛，藥物的話可以吃金匱腎氣丸
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病情分析：
請(qǐng)問(wèn)您有其他癥狀嗎？有手心腳心發(fā)熱、腰膝酸軟，虛汗、盜汗嗎？怎么診斷的腎虛？您是腎虛還是氣血不足呢？如果是腎陰虛的話可以口服中成藥六味地黃丸
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果只是氣血不足的話可以試試現(xiàn)在的阿膠膏一類(lèi)的。也可以用食補(bǔ)的方法，多吃黑色食物，大棗核桃等，多參加運(yùn)動(dòng)，然后把食欲增強(qiáng)一下！
應(yīng)該是腎虛，至于陽(yáng)虛還是陰虛就不太清楚了，反正就是冬天手腳冰冷，性生活不太和諧，有時(shí)候還硬不起來(lái)
腎陽(yáng)虛，吃金貴腎氣丸吧，服用一段時(shí)間看看！
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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