為什么每天一日三餐正常吃，排便也正常，但為什么每天

男 | 18歲 2020-01-16 10:27:40 4人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：為什么每天一日三餐正常吃，排便也正常，而且我吃的也不多，每天的加餐也不吃熱量高的食物，只吃水果類的，但為什么每天早上一上稱重量卻增加了

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

郭海良本溪市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 各種心臟?。ü谛牟?、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治療、幫助網(wǎng)友：186217

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-01-16 10:30:35 我要投訴

這個(gè)體重增加的問題，一個(gè)是從嘴里進(jìn)來的，另外一個(gè)就是身上穿的衣服是否有不正常的，每天不是一樣的重量，也會導(dǎo)致重量增加，另外一個(gè)就是稱體重之前大小便是否排除，是否在同一個(gè)水平線上稱的體重

2020-01-16 10:32 ask91787833ko 追問

每天排便正常，衣服也一樣啊

2020-01-16 10:32醫(yī)生回答：

那就還是吸收的比較好

蘇長英山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長各類心血管疾病包括冠心病、高血壓、心力衰竭和心幫助網(wǎng)友：44470稱贊：2

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-01-16 10:30:56 我要投訴

你好，如果你一日三餐都正常吃的情況下大便也正常，這種情況下體重原則上不會有太大的變化，但是如果你每天三餐都吃的并不是很多的情況下，可能身體需求也會都進(jìn)行了吸收，體重不增加的情況下一定要運(yùn)動量超過身體的進(jìn)食量，這種情況下才會有瘦身的可能，而且水果也是分種類，有些水果的熱量非常高水分多，所以也會變重！

2020-01-16 10:31 ask91787833ko 追問

我只吃蘋果和柿餅

2020-01-16 10:33醫(yī)生回答：

那你在觀察一段時(shí)間

2020-01-16 10:37 ask91787833ko 追問

與減肥有關(guān)系嗎

2020-01-16 10:38醫(yī)生回答：

有一定的關(guān)系，因?yàn)橹舅幸欢ǖ挠洃?，減肥的話需要你堅(jiān)持很久一段時(shí)間體重才會逐漸的下降。

支娜錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病，幫助網(wǎng)友：42619

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-01-16 10:34:08 我要投訴

首先，這種情況下跟吃的食物有很大的關(guān)系，比如說，吃的食物有關(guān)系，雖然吃的少，但是食物中所含的碳水化合物或者是甜度都會造成發(fā)胖。盡量避免吃一些碳水較高的食物，少吃米飯面食。
以上是對“為什么每天一日三餐正常吃，排便也正常，但為什么每天”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2020-01-16 10:39 ask91787833ko 追問

昨天早上只吃了一點(diǎn)米飯，然后中午吃的半個(gè)饅頭和炒芹菜，喝了一碗玉米面粥，下午吃了一個(gè)蘋果，晚上和中午吃的一樣今天早上也排便了一上稱卻重了

2020-01-16 10:42醫(yī)生回答：

粥，饅頭，米飯都是會增重的食物。要控制食量，還有要配合運(yùn)動效果更好

2020-01-16 10:43 ask91787833ko 追問

昨天下午我跑了一個(gè)小時(shí)，但為什么今天早上還是增重了

2020-01-16 10:57醫(yī)生回答：

跟食物本身有關(guān)系，還有就是吃的太多

郝紅兵副主任醫(yī)師擅長: 頭痛,短暫性腦缺血發(fā)作,癲癇,失眠幫助網(wǎng)友：7082稱贊：2

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-01-16 10:32:33 我要投訴

      病情分析：
      您好，正常情況下稱體重的時(shí)候，要在每天同一時(shí)間排空大小便測量，然后做對比。
      指導(dǎo)意見：
      如果體重每天增加，說明您攝入的熱量，大于每天消耗的熱量，可以通過適當(dāng)控制飲食，適量運(yùn)動達(dá)到控制體重的目的。