經(jīng)常打哈欠，頭腦不清醒，

      你這種情況需要看看有沒有睡眠質(zhì)量不好，比如多夢，打呼嚕，早醒等，必要時可以做個睡眠監(jiān)測看看有沒有問題。另外也要看看有沒有情緒心理方面的問題。可以去神經(jīng)內(nèi)科就診。
      

      你的這種狀況說明你睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常處于淺睡眠狀況，建議去做個睡眠檢測，要是淺睡眠所致的睡眠質(zhì)量不好，可以吃點助眠藥物如參芪五味子，安爾眠膠囊，酸棗仁膠囊和舒樂安定片。
      

      病情分析：
      你好，有時候我們確實會有一種很奇怪的感受，明明晚上睡得“很好”，睡眠時間也足夠長，而且并沒有易醒、做夢等情形，但是第二天卻依然會有困倦、打哈欠、頭腦不清醒的感覺，其實這種情況，還是自己的淺睡期太多，深睡期不夠。
      指導(dǎo)意見：
      人的睡眠分為深睡期和淺睡期，也叫做慢動眼睡眠期和快動眼睡眠期，或者叫做深度睡眠和淺度睡眠，當(dāng)深睡期足夠長，就會感覺第二天精力充沛，神清氣爽，反之則會困倦疲乏、呵欠連天的樣子。你可以口服中藥百樂眠治療一段時間，生物鐘改變了，就會好。同時，請注意減肥，減少睡眠打鼾這類的問題。
      

      病情分析：
      您好，這種情況考慮是夜間的睡眠質(zhì)量不好，有沒有打鼾，有沒有夜里做夢？或者是睡眠不足。
      指導(dǎo)意見：
      不要緊張，保持情緒穩(wěn)定，最好找到睡眠質(zhì)量不好的原因，睡前喝杯牛奶，泡泡腳，參加力所能及的體育鍛煉提高機體免疫力。