一有不開心的事就會哭。感覺很無助。

      指導意見：
      下列癥狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續(xù)2周以上，患者自感痛苦或患者的社會功能已經(jīng)收到嚴重影響。癥狀包括：
      1.情緒抑郁。
      2.對全部或者多數(shù)活動明顯缺乏興趣或愉悅。
      3.體重顯著下降或者增加。
      4.失眠或者睡眠過度。
      5.精神運動性興奮或阻滯。
      6.疲勞或乏力。
      7.遇事皆感毫無意義或自罪感。
      8.思維力減退或注意力渙散。
      9.反復出現(xiàn)死亡或自殺的想法。
      考慮抑郁癥
      

      病情分析：
      好，根據(jù)你的描述說實話，你現(xiàn)在這種心態(tài)是特別不好的，因為這種心態(tài)不利于你個人的心身發(fā)展！
      指導意見：
      因為我們?nèi)耸怯星楦械?，我們肯定會?jīng)歷過一些讓我們特別不好的事情，特別傷心的事情，但是我們要有一個正確的觀念，就是我們要活在當下，要把現(xiàn)在的事情做好，要把現(xiàn)在的日子過好，我們要往前看，而不是總是去回憶以前不開心不快樂的事情，那樣如果總是這樣的話，我們就沒有快樂可言了。
      

      病情分析：
      有不開心的事情哭這是正常情況，這是發(fā)泄自己痛苦的方式，您除了這個方式還可以有其它方式，比如找朋友訴說
      指導意見：
      找心理咨詢師疏導，或者去跑步，空曠的地方大喊都可以，總之不要壓抑自己的情緒，人生不如意十有八九，那就“常想一二”
      
      以上是對“一有不開心的事就會哭。感覺很無助?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      想到不開心的事情，總是感覺到很絕望，心情比較低落，會經(jīng)常想到不開心的事情嗎？要控制好自己的情緒，轉(zhuǎn)移注意力，不要回憶不愉快的經(jīng)歷
      指導意見：
      如果自我難以調(diào)整，控制不住的去想，影響到你的情緒，自己沒法轉(zhuǎn)移注意力，就需要求助專業(yè)的心理幫助，進行認知為的調(diào)整，正念減壓等