腰肌勞損，有什么辦法治療嗎

      可以口服活血止痛片配合局部針灸、熱敷，按摩、理療進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期要注意休息，避免腰部的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，睡硬板床，不能久站久坐彎腰，加強(qiáng)腰部功能鍛煉。注意腰部保暖，避免受涼。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腰肌勞損可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時(shí)注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動(dòng)，一定要多運(yùn)動(dòng)如：做廣播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。