怎樣一天瘦十斤下來勒

      您好，你這種情況不可能一天瘦10斤，那這是誰告訴你一天瘦10斤，你今天跑了一天就瘦下來那是不可能的，這個要長期堅持還不一定行，還要控制飲食。后邊說的那一些不明白，你可以再描述的詳細一些。
      

      你好！你說的什么？有點亂??！你的體重是多少？你是想減肥嗎？一天減肥10斤，這是不可能的，你才8歲，需要減肥嗎？你正式長身體的時機，保證充足睡眠，營養(yǎng)均衡。好好學習！
      

      你是說想通過運動減肥嗎？運動減肥也是逐漸的，不可能一天就減十來斤，通過運動減肥消除多余的脂肪，需要長期堅持，還有飲食上注意節(jié)制，通過控制飲食和堅持長期運動才能夠達到減肥目的。
      
      以上是對“怎樣一天瘦十斤下來勒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，一天之內(nèi)是瘦不了十斤的，不符合常理，對身體不利。
      指導意見：
      你好，如果想減肥，你可以每天早上吃一個雞蛋，一袋牛奶，中午別吃主食，可以吃雞肉或者牛肉，可以吃到飽，晚上吃蔬菜或者吃水果，但是只能吃一樣，這樣可以快速的減肥。
      

      病情分析：
      你好，一天瘦十斤，這個是很難做到的，畢竟減肥也是需要一個過程的。
      指導意見：
      主要是自己注意節(jié)食，不要吃得太多；注意多鍛煉身體。同時可以用針灸減肥，畢竟針灸對身體沒有什么副作用。不要太在乎胖瘦了，畢竟身體健康是最重要的，只要身體健康就行。
      

      病情分析：
      你好，目前有效且健康的減肥方法主要是健康飲食，適量運動，合理用藥相結(jié)合來減肥。想要減肥不反彈需要做到健康勻速減肥，選擇真正減脂的減肥方式。目前市場上很多減肥產(chǎn)品是保健品。
      指導意見：
      建議多運動，清淡飲食，只要保持健康飲食，適量增加運動，不容易發(fā)生反彈。建議針對個體情況，選擇適合自己的減肥方法。