想瘦身，十天內(nèi)怎樣瘦二十斤

      14周歲正處于第二性征發(fā)育和長高的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的話，我們不建議口服減肥藥，避免干擾內(nèi)分泌激素的紊亂和影響長高，那盡量以瘦肉牛奶雞蛋優(yōu)質(zhì)蛋白為主，多做跳繩的縱向運(yùn)動(dòng)，也刺激長骨的生長，有利于長高個(gè)子。
      

      你好，根據(jù)您提出的問題，做出如下回答，沒有什么辦法會(huì)讓你十天瘦到這么多斤數(shù)，這樣也是不健康的瘦身行為，建議您通過體育鍛煉，包括做一些拉伸動(dòng)作，等進(jìn)行減肥控制自己的飲食，晚飯最好不要吃主食！
      

      你好，根據(jù)你描述的情況分析，最科學(xué)的減肥辦法就是通過多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，消耗過多囤積的脂肪。平時(shí)在飲食上注意少食多餐，避免暴飲暴食。少吃油脂大的食物，注意長期堅(jiān)持。盡量不要用一些減肥產(chǎn)品，防止一些副作用
      
      以上是對(duì)“想瘦身，十天內(nèi)怎樣瘦二十斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      如果十天內(nèi)真的瘦了20斤的話，肯定會(huì)影響健康的，這樣高速的減肥對(duì)健康是非常不好的。減肥不是一日之功，還得慢慢減，這樣才健康。
      

      你好，根據(jù)你的描述，首先要控制飲食，適度的鍛煉運(yùn)動(dòng)，可以口服中藥來進(jìn)行調(diào)理，也可以用針灸推拿拔罐來治療。一定要選擇一種，健康的減肥方式。
      

      病情分析：
      由于你正在青春期，出現(xiàn)這樣的情況是正常的，過段時(shí)間就可以瘦了。
      指導(dǎo)意見：
      不能吃的東西太多了，不能吃煎炸食物，不能喝飲料，少吃油和面肯定可以瘦下來