想詢問下，瘦身問題尋求下幫助

      你好，目前不建議應(yīng)用藥物來減肥的建議可以通過飲食控制和適量運(yùn)動相結(jié)合，長期堅(jiān)持每天運(yùn)動，30分鐘左右，那么就會慢慢的就會瘦下來，可以制定一個適合自己的減肥計(jì)劃的。

      病情分析：
      目前最科學(xué)有效的減肥方法就是管住嘴，邁開腿，不建議使用減肥藥，因?yàn)槿魏嗡幬锒紩ㄟ^人體的肝臟和腎臟進(jìn)行代謝，都有一定的副作用。
      指導(dǎo)意見：
      飲食方面，做到飲食清淡，多吃蔬菜，水果等富含維生素的食物，適當(dāng)攝取蛋白質(zhì)，控制總熱量的攝入，不要吃辛辣刺激性以及含膽固醇高的食物，多做有氧運(yùn)動，只要持之以恒，一定會有效果的。

      病情分析：
      你好，目前體重超標(biāo)，想要減肥。不建議使用減肥產(chǎn)品，目前減肥產(chǎn)品減肥效果不確切，而且還有副作用。
      指導(dǎo)意見：
      如果需要減肥的話，可以進(jìn)行飲食控制，注意飲食調(diào)理，低鹽低脂飲食，適當(dāng)運(yùn)動。管住嘴，邁開腿。可以去當(dāng)?shù)亟∩頇C(jī)構(gòu)健身。需要長時(shí)間堅(jiān)持，
      以上是對“想詢問下，瘦身問題尋求下幫助”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，左旋肉堿只是一種運(yùn)載工具，至于到底消耗多少脂肪，并不取決于左旋肉堿。一般情況下（運(yùn)動量不是很大），人體會自行合成足夠的左旋肉堿，不會出現(xiàn)左旋肉堿缺乏的問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議：左旋肉堿不是減肥藥，它的主要作用是運(yùn)輸脂肪到線粒體中燃燒，是一種運(yùn)載酶。要想用左旋肉堿減肥，必須配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，控制飲食。最好瘦身方法運(yùn)動加上飲食控制對身體無害。