健康咨詢描述: 這幾晚晚上都醒來好幾次。前兩晚醒來還能睡著,昨晚醒來,我不知道自己有沒有睡著。昨天中午午睡好像入睡也比較輕。
從中醫(yī)角度來說,初步考慮為心脾兩虛證。由于心血不足,心失所養(yǎng),脾氣不足,脾失健運(yùn)所導(dǎo)致的。治療上以補(bǔ)益心脾氣血為原則,可服用歸脾丸、安神補(bǔ)腦液等進(jìn)行調(diào)理治療。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢問診,檢查治療。
一般睡眠淺睡眠質(zhì)量差,通常是有事困擾,壓力過大,情緒不佳等因素導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂,可以放松心情,減輕壓力,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),必要時(shí)可服用谷維素,維生素B1,安神補(bǔ)腦膠囊進(jìn)行調(diào)整,也可看中醫(yī)。
病情分析:
您好,根據(jù)你的情況,一般失眠,睡眠質(zhì)量差,尤其是年輕人,多見于精神心里因素導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
建議就是保持好的心態(tài),不要想太多事情,釋放壓力,就算有些失眠也不用太緊張,多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),平時(shí)可以吃吃安神補(bǔ)腦液
以上是對(duì)“這幾晚每晚醒來幾次,這是為什么?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
健腦安神,生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血。本品用于神經(jīng)衰弱,...[說明書]
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