健康咨詢描述: 25歲,女,之前晚上12點(diǎn)之前沒睡過,但睡著了后很少有做夢(mèng)的情況,而且一覺睡到天亮。兩周前開始11點(diǎn)睡覺后,但每晚上都會(huì)做夢(mèng),而且,晚上經(jīng)常醒來好幾次要,睡眠質(zhì)量特別不好,怎么回事?
想得到的幫助: 是什么原因形成的,要怎么做?
病情分析:
根據(jù)你的描述。你這種情況多夢(mèng)不排除是植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的癥狀
指導(dǎo)意見:
這種情況首先是,避免飲用,興奮性的飲料,比如說酒咖啡呀等等,還有就是可以吃點(diǎn)補(bǔ)腦安神片,如果仍然沒有效果,可以選擇地西泮片
病情分析:
你好親根據(jù)你的描述,這些都是多夢(mèng)引起的一系列癥狀。
指導(dǎo)意見:
你好親,考慮是神經(jīng)衰弱引起的癥狀,我建議吃谷維素,五味子,安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié),保持心情舒暢,調(diào)節(jié)好心態(tài)。
病情分析:
你好,小姑娘,看了你的描述,如果不影響白天的精力不一定要治療。倘若影響體力和工作建議從中醫(yī)進(jìn)行調(diào)整。
指導(dǎo)意見:
平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物
以上是對(duì)“沒有失眠,但多夢(mèng),一晚醒來好幾次”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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