有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 突然之間就感覺(jué)自己委屈想哭
突然之間就感覺(jué)自己委屈想哭
女 | 19歲 2020-01-07 22:51:08
1人回復(fù)
來(lái)自呼和浩特市
健康咨詢描述： 總感覺(jué)自己特別委屈想哭.控制不好自己脾氣.睡不好覺(jué).上班的時(shí)候特別開(kāi)朗晚上自己在家就感覺(jué)跟壓抑
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2022-11-07 14:24:14 我要投訴
你在上班的時(shí)候很開(kāi)朗，但是晚上在家的時(shí)候就會(huì)感覺(jué)委屈，想哭控制不住情緒。像這種情況有可能是在上班的時(shí)候有許多的事情去做，也有別人與你交往，這樣轉(zhuǎn)移了注意力，晚上你自己在家就容易想一些負(fù)面的事情，建議你每當(dāng)有這些想法的時(shí)候，就找些別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移一下注意力，你也可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療。
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