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怎樣切斷他人不良投射

女 | 30歲 懸賞5個(gè)健康幣 2020-01-07 22:24:57 3人回復(fù) 來(lái)自邯鄲市

健康咨詢描述: 工作中有一位同事,老是把不好的東西投射我,讓我十分難堪,有苦難言,她本身是一個(gè)愚蠢狹隘陰暗嫉妒的人,然后投射我是這樣的人,天天針對(duì)我,我反抗過(guò)幾次還是無(wú)效,覺(jué)得她好愚蠢,而且一直在情緒和心理上纏著你不放,每天都還要接觸她,怎么辦?

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,戀愛(ài),婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2020-01-08 05:17:10 我要投訴

      你如果感覺(jué)這樣的人對(duì)你有影響,像這種情況你把他當(dāng)做其他的人,不要與他計(jì)較,多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好,學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移你的注意力,不要讓他的行為影響你的心情,你學(xué)會(huì)控制自己的情緒,必要時(shí)你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療,把它當(dāng)作透明人不存在,像普通的同事一樣交往幾句就可以了。

李兵
李兵 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,躁狂癥,人格障 幫助網(wǎng)友:2684
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2020-01-07 23:32:36 我要投訴

      病情分析:這個(gè)情況如果真的存在的話不用過(guò)于介意!
      其屬于暗戰(zhàn)性質(zhì)
      你不理她,不當(dāng)回事!她的舉動(dòng)就失去意義了指導(dǎo)意見(jiàn):1.不用介意,最好是當(dāng)其不存在
      2.通過(guò)不理睬讓她的行為失去意義
      3.必要時(shí)尋求管理員幫助

張思敏
張思敏 東??h人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 處理婚戀關(guān)系、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系等婚姻家庭方面的問(wèn) 幫助網(wǎng)友:22739稱贊:10
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2020-01-08 01:04:54 我要投訴

      病情分析:
      你好!這種情況很多地方都有,你只和喜歡的人在一起,做喜歡的事,不喜歡的我們不和她在一起,同時(shí)多想你的同事好處和優(yōu)點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這樣你的周圍正能量就會(huì)越來(lái)越多,你的嘴角經(jīng)常上揚(yáng),快樂(lè)就會(huì)表達(dá)出來(lái),身邊的人也都會(huì)越來(lái)越好。努力提升自己的能量。
      以上是對(duì)“怎樣切斷他人不良投射”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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