最近總是突然就感到難過控制不住就哭
健康咨詢描述： 最近總是突然的感覺很難過，本來都不怎么愛哭現(xiàn)在不想哭眼淚都會(huì)控制不住的流。過一陣子就好了，感覺這樣不太對勁
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病情分析：
是否壓力大，遇到煩心事了？情緒起伏不定，悲傷心惰有多長時(shí)間了？
指導(dǎo)意見：
青春期，身心發(fā)育迅速，思維豐富，面對復(fù)雜繽紛世界，是否有困惑、青春期煩惱？建議多做戶外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，減壓放松自己，調(diào)整心態(tài)，消除低落情緒癥狀表現(xiàn)。
之前跟男朋友發(fā)生了一些事分手了，現(xiàn)在和好了，剛和好的那時(shí)候天天挺開心的，現(xiàn)在不知道為什么就總是覺得他不在乎我，這段時(shí)間總是突然就挺難過的，動(dòng)不動(dòng)就哭，不想讓眼淚流下來都控制不了
是否心理受到傷害，有不安全感？
說不清楚，有吧
減壓放松自己，調(diào)整心態(tài)
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病情分析：
你是不是最近遇到什么事了？這樣的情況有多久了呢？以前應(yīng)該不會(huì)這樣傷感吧
指導(dǎo)意見：
你應(yīng)該比較內(nèi)向，多愁善感，對待人和事比較敏感，建議多出去走走，和家人朋友談?wù)勑?，旅游散心都可以，盡量不要獨(dú)處，讓自己充實(shí)起來
之前跟男朋友發(fā)生了一些事分手了，現(xiàn)在和好了，剛和好的那時(shí)候天天挺開心的，這段時(shí)間突然就總是會(huì)這樣，莫名其妙流眼淚
還是你比較重感情，建議你們好好談?wù)勑?，打開心結(jié)
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病情分析：
你好，總是感覺心里比較難過并且總是流眼淚的狀況，請問近期有沒有讓自己不順心不順意的事情？當(dāng)自己感覺心里壓力過大的時(shí)候也會(huì)引起情緒方面的變化，另外情緒不良也與生物鐘低潮期有關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
所以需要你進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié)，具有正向思維正向能量，凡事往好處想，心情或許慢慢會(huì)改變，也可以外出活動(dòng)活動(dòng)，找好朋友聊聊天，看看電影改善心情，必要時(shí)需要選擇心理咨詢幫助自己改變。
以上是對“最近總是突然就感到難過控制不住就哭”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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