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總是好難過,就想哭控制不住

女 | 14歲 2021-09-15 22:23:29 4人回復(fù) 來自徐州市

健康咨詢描述: 總是不開心,隨時隨地,我不明白為什么,我該怎么辦,我真的好難過,我控制不住我自己,總是這樣,老是讓我付出不管家庭還是朋友,學(xué)校我都好累好累,我真的不想活了

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劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-09-16 08:17:45 我要投訴

      病情分析:
      在你這個年齡,受到青春期影響,情緒可能會有一些波動,另外,你目前的情況也與你自身性格影響,成長經(jīng)歷,環(huán)境影響,精神壓力比較大等都有關(guān),存在一定的抑郁傾向。
      指導(dǎo)意見:
      沒有什么事情是解決不了的,建議你千萬不要傷害到自己,如果目前的這種情況難以調(diào)整,可以在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,確診病情后對癥接受治療,千萬不要傷害到自己,這種情況是可以治愈的。另外,平時可以每天堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來調(diào)整身心狀態(tài),培養(yǎng)一些有益于身心的興趣愛好來充實(shí)生活,穩(wěn)定情緒。

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-09-16 08:19:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,你目前的這些癥狀表現(xiàn)考慮應(yīng)該是存在有焦慮抑郁癥的疾病
      指導(dǎo)意見:
      針對你目前的情況,建議你一定要愛惜自己的身體,一定要把情況詳細(xì)的告知爸媽,讓爸媽陪你到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治,醫(yī)生會根據(jù)你的病情給你制定相應(yīng)的治療方案,希望你能夠積極的配合治療,只有這樣,你才會逐漸的好起來,從而提高你的生活質(zhì)量和學(xué)習(xí)質(zhì)量

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-09-16 08:20:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,通過你的情況敘述來看,存在過分的緊張焦慮,強(qiáng)迫思維引起的軀體不適,同時也與你精神壓力,工作學(xué)習(xí)過于疲勞引起的不適有關(guān),另外,考慮你屬于內(nèi)向型性格有一定的自卑心理存在
      指導(dǎo)意見:
      建議您可以放松放松心情,不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,培養(yǎng)積極健康的興趣愛好,睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓(xùn)練,同時,避免過分的壓抑自己找到合理的途徑來宣泄情緒,例如到空曠的場所大哭,大喊出來,與人交流,聽音樂等方式來釋放
      以上是對“總是好難過,就想哭控制不住”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王桂英
王桂英 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙,精神心理科的焦慮、抑郁、 幫助網(wǎng)友:2190
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2021-09-16 08:32:49 我要投訴

      病情分析:
      您好乖!您的這種情況有多久了?是壓力太大了嗎?您的情況有點(diǎn)抑郁情緒了,最好讓家長帶您去正規(guī)醫(yī)院精神心理科檢查診斷。加上心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見:
      您好乖!您的情況已經(jīng)是中度或重度抑郁了,應(yīng)該是壓力太大了吧。最好讓家長帶您去正規(guī)醫(yī)院精神心理科檢查診斷,遵醫(yī)囑堅(jiān)持吃藥加上心理疏導(dǎo)。

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