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蛋白質(zhì)粉什么時候吃比較好？

女 | 39歲 2020-01-07 16:10:29 1人回復 來自東莞市

健康咨詢描述： 我身體免疫力比較差，聽人家講可以吃湯.臣.倍.健.蛋白質(zhì)粉，身體可以變好點，所以這段時間一直在喝，我是每天早上喝一杯的，不知道好不好，想問下什么時候吃比較好？

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李婷婷
李婷婷 山東大學齊魯醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)科系統(tǒng)疾病,尤其是冠心病、高血壓、高血脂、代
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2023-11-24 18:15:42 我要投訴

      蛋白粉可以增強體質(zhì)，增加營養(yǎng)，增強免疫力，可以喝。同時建議你適量運動，適當攝入蛋類肉類，多吃蔬菜，水果，營養(yǎng)均衡，保持心情舒暢。避免勞累熬夜，按時作息。

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