有問必答網 → 兒科 → 小兒內科 → 白天鍛煉，為什么半夜容易醒

白天鍛煉，為什么半夜容易醒

男 | 24歲 2020-01-07 11:01:40 2人回復來自福州市

健康咨詢描述：白天做運動鍛煉得很累了，晚上一下就睡著了，沒有流汗，沒有聲音，為什么2—4點總是容易醒來？？

投訴

其他類似問題

咸哲民延邊大學附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 新生兒濕疹，新生兒肺炎，高膽紅素血癥，早產兒等。幫助網友：45925

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-01-07 21:09:53 我要投訴

您好，有可能是過度疲勞引起的，運動完以后洗澡嗎？運動完以后不要馬上睡，洗個澡，休息一下再睡覺！您好，有可能是過度疲勞引起的，運動完以后洗澡嗎？運動完以后不要馬上睡，洗個澡，休息一下再睡覺！

申慧護師擅長: 小兒發(fā)熱,咳嗽,腹瀉,產科的各種流產,早產,內科的幫助網友：28125稱贊：12

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-01-07 11:06:32 我要投訴

      病情分析：
      根據您的描述，考慮您這種情況的話，一般考慮和缺鈣有直接的關系。也可以喝點六味地黃丸。
      指導意見：
      建議平時的話，適當?shù)腻憻?，保持充足的睡眠，注意營養(yǎng)的搭配，好好的照顧自己。多吃蔬菜水果。