有問必答網運動瘦身減肥 → 昨天晚上稱體重172斤,

昨天晚上稱體重172斤,

男 | 24歲 2020-01-07 10:36:45 6人回復 來自昆明市

健康咨詢描述: 昨天晚上稱體重有172斤,今天早上起來吃了三碗稀飯然后去稱卻只有167了,一夜之間瘦了5斤,這是怎么回事,

醫(yī)生回復區(qū)

支忠繼
支忠繼 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,亞急性甲狀腺炎 幫助網友:30547
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2020-01-07 10:48:31 我要投訴

      這么短時間內體重的變化應該都是水分,不要擔心,任何疾病都不會在一天之內下降這么多的,除非有特別嚴重的器質性急性病變,那樣的話,肯定會有其他臨床表現的。

2020-01-07 10:53 ask925503554l 追問

昨天去做了胃鏡然后醫(yī)生說讓我回去之后不要吃太多過了8點也不要吃夜宵,然后我就晚飯吃了一碗去稱有172,之后就一直沒吃東西了就喝了點水,今天早上起來吃了三碗稀飯然后去稱就只有167了,應該不至于一下子下降這么多吧

2020-01-07 10:54醫(yī)生回答:

肯定不應該這樣

2020-01-07 10:58 ask925503554l 追問

那對了,所以我現在都不知道是咋回事了

2020-01-07 11:02醫(yī)生回答:

不要緊的,連續(xù)測幾天

2020-01-07 11:07 ask925503554l 追問

感覺自己的大肚腩明顯小了很多

2020-01-07 11:08醫(yī)生回答:

那是好事兒啊,繼續(xù)堅持

趙峰琴
趙峰琴 護師 擅長: 嬰幼兒臍疝,新生兒臍炎,新生兒黃疸,嬰兒腹瀉,小兒 幫助網友:36528稱贊:35
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2020-01-07 10:48:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你這種情況是正常的現象,早晨體重一般比晚上體重輕1-2公斤左右。
      指導意見:
      你這不是減輕的脂肪,而是減輕了體內的水分,建議你生活規(guī)律,清淡飲食,適當控制飲食量,多做有氧運動,有利于減肥。
      

趙桂珍
趙桂珍 朝陽糖尿病醫(yī)院有限責任公司   副主任護師 擅長: 擅長膽囊炎,闌尾炎,胰腺炎,十二指腸潰瘍,腸炎,腸 幫助網友:14855
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2020-01-07 10:50:33 我要投訴

      病情分析:
      在晚上進食以后所稱的體重和第2天早晨有可能會有所差別,因為經過一夜的消耗和代謝,早晨即使吃完稀飯,有可能會不能彌補昨天晚上的體重。
      指導意見:
      如果體重出現超重的狀況,建議你在飲食上要低鹽,低糖,低脂,戒煙酒。要清淡飲食,多吃新鮮的水果和蔬菜。生活起居要有規(guī)律,不要熬夜,注重睡眠。還要多運動減輕體重。
      
      以上是對“昨天晚上稱體重172斤,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王艷
王艷 滕州市荊河社區(qū)衛(wèi)生服務中心   藥師 擅長: 高血壓,糖尿病等慢性病的用藥指導。 幫助網友:2829
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2020-01-07 10:50:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥瘦身并不是這件一成不變的事兒,吃稀飯多了,可能早期會每天減許多,可是來到后邊就會愈發(fā)的艱難,這些算是真實的人體脂肪。
      指導意見:
      建議,總得來說,在我們跑步減肥的全過程中,要迅速合理的減肥瘦身,一定要合理膳食、多多的健身運動及其找個減肥瘦身小伙伴。減肥瘦身的全過程是很艱辛的,因此要學好享有汗液隨之肌理效果留下的覺得,那便是人體脂肪在點燃的證實,就是說堅持不懈的全過程。
      

張麗虹
張麗虹 太原西山醫(yī)院   主管護師 擅長: 腦出血,腦梗死,椎基底動脈供血不足,癲癇,腦炎,頭 幫助網友:3705
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2020-01-07 10:52:41 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,昨晚稱重172斤,今早167斤。相差五斤,晚上和早晨稱體重一般情況下相差二斤。再加上早晨排尿排便在正常范圍。
      指導意見:
      你好,請不要太緊張,稱重應該固定一個時間段來對比,合理膳食,葷素搭配,多吃蔬菜和水果,盡量少熬夜,減少壓力,加強體育鍛煉,增加機體的抵抗力。
      

曹麗君
曹麗君 博興縣人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 婦產科各種門診小手術操作,各種外科換藥,PICC技 幫助網友:2304
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2020-01-07 11:02:37 我要投訴

      病情分析:
      根據描述情況昨天晚上稱體重172斤,早上餐后體重又輕了,請問稱體重秤是否正常,不應該一夜之間瘦5斤
      指導意見:
      建議你近幾天觀察觀察看看,找出原因,不應該出現差距過大,平時注意飲食清淡為主,多運動鍛煉身體,養(yǎng)成良好生活習慣
      

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