健康咨詢描述: 我一直放不開對一個我不喜歡的名字的束縛,我認為自己不應(yīng)該老想著這個名字,所以我一直排斥這個名字,求助,如何讓自己接受這個名字,怎么樣才能讓我允許這個名字出現(xiàn)在我腦海中,請開導(dǎo)開導(dǎo)我
指導(dǎo)意見:
你存在明顯的強迫癥狀,考慮為強迫癥的可能性大,建議于精神科就診,進行詳細的軀體檢查和精神檢查,明確診斷后進行進一步的治療,平時注意加強運動,放松心情,遇到困難時學(xué)會尋求親朋好友的幫助,加強自信心的培養(yǎng),多看到自己的優(yōu)點,接納自己的缺點
病情分析:
根據(jù)你的敘述,你說一直放不開,對一個不喜歡名字的束縛,那我可不可以認為你的不喜歡或者不允許都是你的決定,如果說你允許自己喜歡他也是你的選擇。
指導(dǎo)意見:
不喜歡他也是你的選擇,不知道喜歡不喜歡會不會影響到你的情緒。那是不是可以這么說,我們是在給自己做一個游戲呢,如果他讓他影響到我們就影響到,如果不讓他影響到我們,也是我們自己的選擇,是不是?決決定權(quán)是在我們手里,好像我們拱手讓出,希望別人給我們做決定。
我也想放開對這個名字的束縛,但我決定不了自已不去受這個名字的影響該怎么辦?
這個名字對你會有多大的影響,想到這個名字你會想到什么?可以把你的感受想法表達出來。
想起來后,會感到焦慮,因為我害怕面對他,為什么會害怕想起來呢?是因為我一旦想起來想忘掉卻忘不掉,讓我很痛苦。我該怎么辦?
可以去尋求專業(yè)心理老師的幫助,慢慢的把你的心結(jié)打開,讓心理老師慢慢的幫助分析,理解您的心思,情緒被表達出來,就慢慢療愈了,試試看。
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