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一直不允許一個名字出現(xiàn)在我的腦海中

男 | 18歲 懸賞10個健康幣 2020-01-05 22:51:16 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我一直放不開對一個我不喜歡的名字的束縛,我認為自己不應(yīng)該老想著這個名字,所以我一直排斥這個名字,求助,如何讓自己接受這個名字,怎么樣才能讓我允許這個名字出現(xiàn)在我腦海中,請開導(dǎo)開導(dǎo)我

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

肖攀攀
肖攀攀 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,情感性精神障礙,躁狂癥,抑郁癥,神經(jīng)衰 幫助網(wǎng)友:5540
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2020-01-05 23:14:28 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你存在明顯的強迫癥狀,考慮為強迫癥的可能性大,建議于精神科就診,進行詳細的軀體檢查和精神檢查,明確診斷后進行進一步的治療,平時注意加強運動,放松心情,遇到困難時學(xué)會尋求親朋好友的幫助,加強自信心的培養(yǎng),多看到自己的優(yōu)點,接納自己的缺點
      

劉芬
劉芬 東海縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮,抑郁,強迫,職場壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱贊:6
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2020-01-05 22:54:14 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的敘述,你說一直放不開,對一個不喜歡名字的束縛,那我可不可以認為你的不喜歡或者不允許都是你的決定,如果說你允許自己喜歡他也是你的選擇。
      指導(dǎo)意見:
      不喜歡他也是你的選擇,不知道喜歡不喜歡會不會影響到你的情緒。那是不是可以這么說,我們是在給自己做一個游戲呢,如果他讓他影響到我們就影響到,如果不讓他影響到我們,也是我們自己的選擇,是不是?決決定權(quán)是在我們手里,好像我們拱手讓出,希望別人給我們做決定。

2020-01-05 22:58 ask90971674fr 追問

我也想放開對這個名字的束縛,但我決定不了自已不去受這個名字的影響該怎么辦?

2020-01-05 22:59醫(yī)生回答:

這個名字對你會有多大的影響,想到這個名字你會想到什么?可以把你的感受想法表達出來。

2020-01-05 23:06 ask90971674fr 追問

想起來后,會感到焦慮,因為我害怕面對他,為什么會害怕想起來呢?是因為我一旦想起來想忘掉卻忘不掉,讓我很痛苦。我該怎么辦?

2020-01-06 06:58醫(yī)生回答:

可以去尋求專業(yè)心理老師的幫助,慢慢的把你的心結(jié)打開,讓心理老師慢慢的幫助分析,理解您的心思,情緒被表達出來,就慢慢療愈了,試試看。

商國鳳
商國鳳 故城縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠、焦慮癥、抑郁癥、強迫癥、情感困擾、厭學(xué)等 幫助網(wǎng)友:1057
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2020-01-05 23:14:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,為什么覺得自己不應(yīng)該想這個名字呢?有原因嗎?這個名字有什么故事嗎
      指導(dǎo)意見:
      接受這個名字意味著什么呢?你如此抵觸,不僅僅是討厭呢,如果是單純的討厭就會遠離
      
      以上是對“一直不允許一個名字出現(xiàn)在我的腦海中”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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