心情低落，總會(huì)在腦海里想起讓自己不開心的事

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這種情況最主要的就是心理方面的原因，必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，保持情緒穩(wěn)定，出現(xiàn)情緒低落時(shí)可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌保持心情愉快，心態(tài)調(diào)整好了身體不適的癥狀就會(huì)緩解。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，正值青春發(fā)育期的階段情緒容易不穩(wěn)定，如果面臨不順心的事件，由于心理承受能力差，出現(xiàn)一些情緒反應(yīng)也是可以理解的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議正確對(duì)待生活以及學(xué)習(xí)中的壓力，只有多經(jīng)歷一些事情，才能提高心理素質(zhì)，才能逐步的成長(zhǎng)起來(lái)，才能學(xué)會(huì)應(yīng)付復(fù)雜的局面沉著應(yīng)對(duì)，保持良好的心態(tài)。
      

      病情分析：
      情緒低落，心煩發(fā)愁，高興不起來(lái)，自卑自責(zé)，乏趣，對(duì)周圍的一切事情都失去興趣，重者悲觀厭世，出現(xiàn)自殺自殘行為，都是抑郁癥的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)目前情況，考慮是抑郁癥的表現(xiàn)，如果持續(xù)時(shí)間超過(guò)兩周以上，就基本可以診斷抑郁癥，建議及時(shí)心理疏導(dǎo)，必要時(shí)服用穩(wěn)定情緒藥物治療。
      
      以上是對(duì)“心情低落，總會(huì)在腦海里想起讓自己不開心的事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您這種情況考慮抑郁狀態(tài)，持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了，有沒(méi)有遇到了什么創(chuàng)傷性事件呢？抑郁典型癥狀，就是持續(xù)性與環(huán)境不符的心境低落
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有的伴有食欲不振，睡眠障礙。您需要把內(nèi)心不開心的事情說(shuō)出來(lái)，幫你用心里方法如認(rèn)知行為療法，精神分析療法，分析疏導(dǎo)，慢慢就會(huì)恢復(fù)