健康咨詢描述: 還咳嗽,一直睡不好。大腦跟打了興奮劑一樣。睡著了也各種做夢,人屬于容易激動,緊張那種人,比方我淘寶買一個東西,可能我這一夜都停留在不斷淘寶的夢里,我就不明白了,一個淘寶有啥好惦記的,又不是啥好玩意,還花自己錢,這個過程就是看淘寶過程中大腦注意力過于集中以后的表現(xiàn),但是我真的不是很在意,比方喲今天有什么事情沒完成,小事,我這睡半夜可能突然醒來回憶起這件事,我腦袋累啊。煩死我了,我明明心大一人。粗枝大葉的,但是偏偏這個性格,煩死我了ヽ(‘⌒?メ)ノ谷維素吃了,沒任何用處。昨天包夜喝口水,然后翻滾到天亮。這基本每幾天來一次,真受不了了。但是我要是放假的話我睡著能睡10個小時。就是每天都需要2小時入睡。很多年了。無論睡多了還是失眠,都是入睡吃力
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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