最近發(fā)脾氣的頻率越來越多

      你最近老是想發(fā)脾氣，但是發(fā)完脾氣以后并不感覺輕松，反而更覺得后悔不舒適，像這種情況有可能是情緒控制障礙。但是也要排除月經(jīng)周期導(dǎo)致的情緒問題所以自己先調(diào)整兩周看一下多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)想煩的時(shí)候想發(fā)脾氣的時(shí)候，就找些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力。你也可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下，適當(dāng)?shù)淖鲂睦碇委?，必要時(shí)可以吃一點(diǎn)清。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，每次發(fā)脾氣都控制不了自己，發(fā)完脾氣以后特別后悔，下一次還是會(huì)發(fā)脾氣，考慮是有心理疾病
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該到最近正規(guī)三甲醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行檢查就診，平時(shí)需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，把自己心里面不適傾訴出來，多戶外參加有意義的集體性活動(dòng)，選擇喜歡事情去做分散注意力，