特別難受沒(méi)有安全感情緒低落莫名的感到害怕沒(méi)有體力

      你有情緒低落很難受，沒(méi)有安全感，像這種情況有可能是你有抑郁癥，并伴有一定的焦慮恐懼等原因?qū)е碌摹Ｋ越ㄗh你一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際面診一下，以便確診好及時(shí)的對(duì)癥治療。你自己更需要去調(diào)整，每當(dāng)出現(xiàn)你說(shuō)的這些癥狀的時(shí)候，就找些別的事情去做來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，不要去關(guān)注，因?yàn)檫@些不舒適的癥狀，你越關(guān)注會(huì)越明顯。你現(xiàn)在也可以去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你有沒(méi)有精神心理方面的問(wèn)題。

      病情分析：
      你好！16歲孩子出現(xiàn)這樣的事件，是出于青春期，容易對(duì)自我評(píng)價(jià)過(guò)低，太在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，同時(shí)對(duì)自己的學(xué)習(xí)成績(jī)有合理的期待。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)需要多參加集體活動(dòng)，減少獨(dú)處時(shí)間，適度體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，學(xué)習(xí)有目標(biāo)有計(jì)劃有內(nèi)容，每天按照計(jì)劃完成任務(wù)，按時(shí)作息，避免熬夜勞累。